Verdedigingspositie 3-2-1
Dit verdedigingssysteem wordt ook veelvuldig toegepast, de zwakke plek hier ligt in het hart van het veld. Als de tegenstanders…
Julianadorp
Dit verdedigingssysteem wordt ook veelvuldig toegepast, de zwakke plek hier ligt in het hart van het veld. Als de tegenstanders…
Er moet gestreefd worden naar het beheersen van meerdere servicetechnieken. Tennisservice, floater, sprongservice. Zodra een speler in staat is de…
Natuurlijk is het een spectaculair gezicht wanneer een bal wordt verdedigd door middel van een rol of een pancake, dit…
Verdediging van een harde aanval 1. algemene verdedigingshouding innemen:– knieën gebogen– armen los– voeten iets breder dan schouderbreedte2. kijken naar…
Om goed te passen moet je op tijd op de juiste positie staan. Sommigen herkennen een balbaan eerder dan anderen.…
Het net is verdeeld in drie vlakken voor en twee vlakken achter de spelverdeler. De spelverdeler staat dan op 2/3.…
Met een medicineball kan je veel verschillende oefeningen doen. In dit artikel zullen we een aantal oefeningen noemen die je…
Als je bovenhands gaat spelen is het belangrijk dat je goed naar de bal kijkt, zodat je kunt inschatten waar…
Een goede blokkering is een van de voorwaarden voor het kunnen uitvoeren van de juiste veldverdediging. Dus: geen goed blok,…
Bij de aanval is met name de timing erg lastig aan te leren. Dat is vooral een gevoel dat door…